膝关节炎患者饮食有什么要注意的

作者:上海西郊骨科医院 http://www.81njyy.com/ 时间:2018-11-12 16:49 来源:上海腰椎病专科医院

   大多数的膝关节炎患者生活中只会重视疾病的治疗,却忽视了膝关节炎日常的一些饮食方面的日常调理,这样治疗的成效极差,甚至反倒因为饮食太差而导致病情恶化,而且大多数疾病都需要通过饮食以及一些运动来达到缓解病情的作用,因此患者日常生活中一定不能盲目大意,那么,膝关节炎患者饮食有什么要注意的?这个问题我们咨询到了上海骨科医院的医生,一起来了解下吧。

 
  膝关节炎患者的饮食要注意以下三点:
 
  1、首先膝关节炎患者要注意控制自己的饮食,不要因为觉得自己体质虚弱、营养不足而开始狂吃爆补,而这样不仅对病情无益,而且还会给自己的脾胃增加负担,导致消化不良,所以患者的饮食一定要有规律,按时、按量的进行。
 
  2、其次膝关节炎患者的饮食最好清淡,由于患者承受着病痛的折磨看,因此胃口不是很好,而清淡的食物则能保持良好的食欲,另外清淡的食物也比较容易消化,不会给我们的肠胃增加负担,保证了肠胃的正常运行,这样对提高抗病的能力也有一定的作用。另外要控制饮食、避免肥胖在康复期一定要严格控制自己的饮食,避免营养过剩而导致肥胖,肥胖不利于病情的恢复,所以要多加注意,而肥胖的患者最好适当的减肥,这样才能加速疾病恢复。
 
  3、最后患者要注意多吃一些具有抗氧化作用的蔬菜和水果,这样可以减缓我们关节的老化。比较好的蔬菜有藕、芋头、豇豆姜、西兰花、豆角等。比较好的水果有猕猴桃、柠檬、山楂、草莓等等,水果要注意在吃饭后半小时以后吃,如果饭后马上吃,会影响钙的吸收。
 
  以上就是膝关节炎患者需要着重注意的饮食调理介绍,希望大家在看完之后能够远离膝关节炎的发病诱因,这样才能有效减少疾病的发生,平时还要多参加一些户外锻炼,来提高自身的免疫力,才能有效应对一些不必要的疾病出现。

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