有效预防骨质增生该怎么做呢?上海西郊医院 骨科医生指出，注重日常饮食，平衡人体营养之需。权威的骨科医生认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。为了大家能更好的预防骨质增生，下面我院骨科医生为大家介绍，如何预防骨质增生。
1、避免长期剧烈运动。毫无疑问，外伤是造成人体自卫及的重要因素，在人体外伤生产的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其因素为骨端裸露而增生。
2、体育运动是预防骨质增生症的主要举措。这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”方能进入软骨组织中，促使其吐故纳新，进行正常的生理性新陈代谢，适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻，延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生症的目的。
如果有什么疑问，可以在线咨询我院骨科医生，医生会竭诚的为您服务。您或您的家人不幸患上了骨质增生，不用担心，上海骨科医院医生可以帮您摆脱病痛的困扰。为了您身体的健康，请及时到正规医院治疗。我院全体员工真诚的希望您能早日康复，我院拥有先进的技术设备，有强大的医生团队，有热诚的医护人员，是骨科患者好的选择。
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