颈椎病的护理大家需要注意哪些

作者:上海西郊骨科医院 http://www.81njyy.com/ 时间:2012-05-22 16:36 来源:上海腰椎病专科医院

       颈椎病的护理大家需要注意哪些?上海西郊医院 骨科医生指出,对颈椎病来说护理是很重要的,无论是在饮食还是生活起居都是需要做好护理的,因此要注意劳逸结合,是很重要的,对于颈椎病的护理大家应该引起重视。下面我院骨科医生为大家介绍。


  一、加强自我保健意识,在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势,调节颈部位置,并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。


  二、纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。


  三、颈部要注意保暖,寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。


  四、睡觉时保持颈椎的生理弧度,枕头的质地要适中,厚度以6-9厘米为宜,禁止使用高枕。


  五、当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾病时应及时彻底治疗,以避免炎症波及关节囊,很后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。


  如果有什么疑问,可以在线咨询我院骨科医生,医生会竭诚的为您服务。您或您的家人不幸患上了颈椎病,不用担心,上海骨科医院医生可以帮您摆脱病痛的困扰。为了您身体的健康,请及时到正规医院治疗。我院全体员工真诚的希望您能早日康复,我院拥有先进的技术设备,有强大的医生团队,有热诚的医护人员,是骨科患者好的选择。


 

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