颈椎病的护理大家需要注意哪些？上海西郊医院 骨科医生指出，对颈椎病来说护理是很重要的，无论是在饮食还是生活起居都是需要做好护理的，因此要注意劳逸结合，是很重要的，对于颈椎病的护理大家应该引起重视。下面我院骨科医生为大家介绍。
一、加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。
二、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
三、颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。
四、睡觉时保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6-9厘米为宜，禁止使用高枕。
五、当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾病时应及时彻底治疗，以避免炎症波及关节囊，很后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。
如果有什么疑问，可以在线咨询我院骨科医生，医生会竭诚的为您服务。您或您的家人不幸患上了颈椎病，不用担心，上海骨科医院医生可以帮您摆脱病痛的困扰。为了您身体的健康，请及时到正规医院治疗。我院全体员工真诚的希望您能早日康复，我院拥有先进的技术设备，有强大的医生团队，有热诚的医护人员，是骨科患者好的选择。
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