生活中哪些习惯会导致颈椎病发生

作者:上海西郊骨科医院 http://www.81njyy.com/ 时间:2019-06-03 17:56 来源:上海腰椎病专科医院

   颈椎病是对于现代人来讲比较常见的一种病,因为很多的年轻人都喜欢长时间低头玩手机,或者说长时间坐在电脑前面打游戏一个姿势保持不动,而且很多的人都没有一个正确的姿势,所以就会增加颈椎病的得病率,那么在生活中有哪些习惯会使我们容易得上颈椎病呢,下面就和我们一起来了解一下。

 
  生活中哪些习惯会导致颈椎病发生?
 
  一、穿高跟鞋
 
  有很多女性为了追求外观以及让自己更加自信而在平时经常穿高跟鞋,虽然穿高跟鞋能够提高女性的美丽,但是它也是一种不良的习惯,由于高跟鞋会让身体的重心前移,这样身体在穿高跟鞋的时候会为了保持平衡而有意识的用骨盆前倾来维持,长期骨盆前倾会影响到颈椎。
 
  二、久坐不动
 
  现在有很多人需要长时间坐在电脑前工作,却不知道长时间保持一个固定的姿势对颈椎的伤害是非常大的,而且长时间久坐还会导致腰大肌臀大肌的收缩力被影响,就容易让肌肉群无力。而且当身体的肌肉群受到影响后会让身体的关节受到影响,另外还会导致颈椎曲度发生变化而导致颈椎病。
 
  三、葛优躺
 
  现在很多人在回到家后就会一个葛优躺的姿势躺在沙发上,虽然这样能够让自己感觉到特别舒服,但是对于颈椎以及胸椎的影响是非常大的,长期采取葛优躺姿势会导致胸椎曲度出现变形,而且容易让肌肉出现酸痛等症状。另外长期有葛优躺的习惯会导致颈椎曲度发生改变而出现颈椎疾病。
 
  四、经常玩手机
 
  低头族在生活中是越来越多,多数人在平时空闲的时候都会拿着手机把玩,这样长时间低头玩手机会让颈椎曲度发生变化,从而出现反弓现象,也就容易导致颈椎病的发生。
 
  以上这几个坏习惯都是会容易引起颈椎病的重要因素,而且这几个坏习惯在我们日常生活中都是比较常见的,所以不管男女老少,都应该让自己远离这些不好的习惯,珍爱自己的生命,远离病痛,保证自己的身体健康!

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