如何预防脊柱侧弯才有效

作者:上海西郊骨科医院 http://www.81njyy.com/ 时间:2019-09-12 09:33 来源:上海腰椎病专科医院

   脊柱侧弯的预防,是要在孩子的小时候就开始的,孩子还在发育的期间,脊柱是很脆弱的,孩子是没有辨别是非的能力的,所以这个重任就需要家长担起来了。下面为大家介绍的就是如何预防脊柱侧弯才有效,一起来看看吧。

 
  如何预防脊柱侧弯才有效?
 
  1、婴儿不要坐得过早。有的妈妈不明就里,当宝贝只有3-4个月龄时,就给宝贝裹着被子让他坐起来,一坐就好几个小时。长时间地用同一姿势坐着,婴儿脊柱周围的肌肉不够强壮,容易疲劳,无法支撑身体,容易埋下脊柱弯曲的隐患。
 
  2、宝贝坐的姿势要正确,写字、看书时要坐正,不要歪着趴在桌面上,同时应适当地变换体位与休息,以免造成脊柱侧弯。
 
  3、宝贝学习的桌、椅的高低要合适。特别是老师也要仔细观察宝贝使用的桌椅,必要时进行相应的调整。
 
  4、很多父母会把宝贝送到特长班学习,比如舞蹈班、乒乓球班等,以为这能培养宝贝的身体素质,让身材更加挺拔。殊不知,在这些特色班的教学过程中,如何针对中小学生身体尚未成熟的特点进行必要的防护,实在需要全面的考虑,比如说对于乒乓球运动,脊柱侧弯就是最常见的“职业病”。长期保持一种舞姿,也有可能造成脊柱侧弯。
 
  5、此外,功能恢复锻炼也很重要。
 
  以上就是如何预防脊柱侧弯才有效的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

  或者您可以通过以下连接了解更多>>

  1、与我院在线咨询医生对话交流,了解更多(点击开始对话)。
  

在线咨询医生 在线挂号

关于我们| 联系我们| 医院设备| 医生团队| 来院线路| 网站地图

温馨提示: 就诊请提前网络预约。上海腰椎病医院是上海西郊骨科医院主要科室,是上海治疗颈椎病、腰椎间盘突出比较好的医院。

医院地址:上海市剑河路595号(仙霞西路口)
本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属:上海腰椎病专科医院骨科所有,未经授权请勿复制及转载
Copyright 20012-2015 www.81njyy.com All Rights Reserved 上海西郊骨科医院 备案号:沪ICP备13035698号-6