患上腰肌劳损的原因

作者:上海西郊骨科医院 http://www.81njyy.com/ 时间:2019-12-03 07:45 来源:上海腰椎病专科医院

   腰肌劳损的发生,对于很多人来说都是痛苦满满的,只有通过坚持不懈的护理和保护,才能够保证自己处于一个相对舒服的状态,不让疾病经常复发。下面为大家介绍的就是患上腰肌劳损的原因,一起来看看吧。

 
  患上腰肌劳损的原因:
 
  1、腰椎退行性脊椎炎。腰肌劳损的病因多发生在中年人,而腰肌劳损主要是来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经,在临床上腰肌劳损的病因则表现为运动不便。
 
  2、棘上、棘间韧带慢性损伤。绝大多数腰肌劳损的病人有损伤史,弯腰时下腰部感觉酸痛无力,或腰部有断裂感;部分腰肌劳损病人可伴有向臀部的放散痛,但无运动、感觉障碍。
 
  3、第3腰椎横突综合征。这是腰肌劳损的病因之一。腰肌劳损多见于青壮年,以腰部慢性、间歇性的酸胀、疼痛、乏力为主,酸痛部位广泛,但腰肌劳损患者讲不清楚具体的疼痛点,经充分休息后,腰肌劳损的病因不一定能消除,腰部容易疲劳有烦扰不适感。通过以上的介绍,您知道青少年患腰肌劳损的原因有哪些了吗?希望以上的内容可以为您带来帮助,易导致腰肌劳损。
 
  预防腰肌劳损最好的方法就是加强腰背部肌肉的锻炼,日常生活中可以做些简单的腰部保健操,如“燕子飞”的动作,双手背向放好,人呈俯卧位,头尽量向上翘,做这个动作时,前提是不能曲膝。这个动作可以每天早、晚各做一次,一次十分钟左右,时间、强度要因人而异。
 
  以上就是患上腰肌劳损的原因的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

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